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2006年4月14日 (金)

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バランスライン ダイエット■韓国で大人気!ヨン様もこれで腹筋を鍛えたかも?■バランスラインは体操とストレッチを組み合わせた運動ができるトレーニングマシンです。■基本の使い方は、本体に寝た状態から腹筋運動の要領で体を持ち上げ、前に倒します背中が自然に押されるので、今度は前屈の要領で背中・脚をグ~と伸ばします■腹筋運動の苦手な方でも楽に腹筋を鍛える事ができ、さらにストレッチ運動までできる一石二鳥 ...


脳のバランスを考えようねっ!
綺麗に、健康に、楽しく過ごそうと思ったら、脳のバランスを考えましょう! 私たちは知らず知らずのうちにすべてのことをバランスをとりながら生きています。 ホルモン、身体、心のバランス。 このバランスがくずれていくと、疲れを感じやすくなってしまうのです私たちには右脳と左脳がありますよね。 右脳はリラックスすることにつかいます、そして左脳は仕事や勉強などをするときにその働きが活発に なります。一日中、仕事ばかりで過ごしてしまうと、左脳ばかり働いて、脳� ...


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バランス感覚は大変重要。これを使ってバランスをとる運動が全身の筋肉を使うので特に内ももやお尻のシェイプアップに最適!傾いてバランサーが床につくと「音」で知らせてくれる優れもの。また何回床に着いたか...


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